蜜月旅行虽然令人向往，但漫长的旅途却很容易使人疲劳，尤其长途飞行更是件不太美妙的事情。在旅途中，要保持身心都处在最佳状态，需要更多的呵护。下面就为大家提供一些实用方法，让你在旅途中一样光彩照人。
蜜月在路上，你也能光彩照人
确保健康饮食
公平地说，大多数飞机餐的品质实在令人不敢恭维。但是经过几个小时的飞行饿得前胸贴后背时，你肯定不会在乎它的味道如何了，因为这是唯一的选择。不过，你也可以提前准备些爱吃的小食品带在身边，诸如风干的水果，坚果、巧克力、全麦饼干或者奶酪等。别忘记向空乘人员要一些饮料，及时为你的身体及时补充水分。
最好不要在飞机上饮酒，这会造成脱水症状。可以饮用比平时多一倍的水，缓解飞行中的不适.
适当做些运动
你的背部和腿部会因为长途飞行而变得僵硬。可以在座位上做一些简单柔和的拉伸动作：耸耸肩膀，扭扭腰部和关节，慢慢地将身体从一侧转到另一侧。也可以每隔一段时间就站起来到走道上走走，同时做几个深呼吸.
如果旅途超过4个小时，就应该随身带上乳霜，每隔一小时涂抹一次，缓解肌肤干燥。另外还需要携带隐形眼镜的全套装备，无色唇膏，眼枕，指甲锉，用于头部或者脖子的小枕头，小毯子，拖鞋，滴眼液，太阳镜，还有棒球帽。另外别忘记随身携带一些和目的地天气相适宜的衣物。.
