到药店买一支20ML的一次性注射器，针头千万要去掉，只要针筒就行了。吸上10多ML的温水，一只手轻轻分开女宝宝的外阴唇，另一只手拿着针筒轻轻的把水喷出，千万不要用力太大，否则水溅得到处都是。
注意针筒离宝宝的外阴不要太近，一般离4、5厘米的样子就可以，水不要太热，一般一次就可以清干净。如果沾了大便，最多二三次也就干净了。
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