怎样让宝宝的个子长得高[图]

    网友:朋友宝宝现在两岁半了，可是个子才0.85米.她吃饭的时候是朋友最头疼的事,只喜欢吃汤泡饭.该怎么办,另外饮食要注意什么?

    腾讯育儿专家答疑:2岁一般为85厘米。2-10岁后，每年身高增长不应低于5厘米。影响身高的原因很多，但从反映的情况看，孩子有进食行为不良、饮食结构不合理。需要家长重新制定饮食训练计划。

    幼儿喂养注意问题

    1）合理膳食。

    2)满1岁后开始食物摄取量下降。

    3)让小儿自己挑选食物。

    4)养成良好的进食习惯。

    5）培养自我服务能力。

    首先，培养良好饮食行为习惯。

    1、进食定时定量。

    2、固定位置。

    3、注意力集中，排除干扰因素如看电视或来客人等。

  其次，培养孩子对吃饭有兴趣。

    1、多用暗示法，如通过讲故事说明准备要吃的食物有什么好处，家人要配合表示出对食物有浓厚兴趣和期盼。

    2、烹调多样化。

    3、进食时，不能催促、训斥以免有逆反心理。

    4、鼓励孩子自己用工具或手抓取食物，家长同时喂食的方式。

    5、不能老用眼睛盯着孩子进食，增加对抗情绪。

    6、家长要细心发现，准备的食物是否有很难吞咽下去的，特别是蔬菜类食物。

    7、增加运动量，有助于提高食欲。

    8、膨化食品，影响食欲应尽量不吃。

    9、家长自己不喜欢吃的食物，更应该多选用，带头吃，不能流露反感情绪。孩子特别喜欢吃的食物，家长不要多鼓励，特意经常选用。通过这样来弱化孩子择食。

    另外，食量多少因人而异，但一般家长期望值都很高。孩子满周岁后，饮食结构有了明显的变化，每个孩子之间的差异也会越来越明显，正如大人无论吃多少都能上班工作，身体健康一样。如果宝宝吃的比别人少一些，但是他的生长发育状况良好，头脑聪明，就是正常范围内。孩子对食量的调节是天生的本能的。孩子某天某顿饭吃得少，家长要表现出皆不在意，不要给宝宝施加压力，更不能强迫进食，只要在一段时间内进食均衡就行了。

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